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學會這麼做飯,孩子吃嘛嘛香,永遠不挑食,而且簡單易學、營養豐富

靜待花開 2018-02-20 檢舉

玉米性平、味甘,淡;歸脾、胃經。可益肺寧心,健脾開胃,利水通淋;對於防癌,降膽固醇,健腦有一定功效。

準備食材;玉米一根、紅辣椒一個、火腿腸一個、雞精適量、大蒜適量、白糖適量

十三香適量、鹽適量、

步驟:

1、大蒜洗淨備用、

2、玉米掰粒洗淨備用,火腿腸切丁備用,紅辣椒、切丁備用

3、起鍋放油燒熱備用。

學會

4、放入大蒜炒香。

5、放入玉米至變色。

6、放入紅辣椒炒軟,加入雞精和十三香調味。

7、放入火腿腸翻炒,加入白糖和鹽調味。

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