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骨科專家都不做的姿勢,好多孩子天天重複,家長卻還不知道!

人間真情 2018-01-09 檢舉

如果說孩子長高就像建房子,

那麼骨骼就是裡面的鋼筋,

房子穩不穩 能修多高,

還得看骨骼結不結實,

所以骨骼對孩子長高的作用可見一斑!

現實生活中,

媽媽們為了孩子長高花了很多心思,

比如科學飲食、加強鍛煉等,

但是卻遺漏了骨骼。

生長期的孩子的骨骼其實是很脆弱的,

以下的這些動作對骨骼極為不利,

但你家的孩子肯定沒少做,

做家長的趕緊得糾正過來,

不然長此以往,

孩子的身高肯定會受到影響!

窩沙發

現在的孩子一回家就喜歡窩在沙發裡或在床上看電視、玩手機,這樣的姿勢確實很舒服(小編親測),但是這對骨頭來說卻是一種折磨。孩子位於半臥狀態時,腰椎缺乏足夠支撐,原有弧度被迫發生改變,椎間盤所受重力增大,久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎等。

蹲著玩

細心的家長會發現,小孩子玩的時候都喜歡蹲著玩,比起坐家長反而覺得孩子蹲著更乾淨,其實這危害可就大了。當我們處於平躺狀態時,膝蓋的負重幾乎是零;站起來或平時走路時負重是體重的一兩倍;跑步是4倍左右;而蹲或跪則達到了體重的8倍之多。長時間保持或者習慣蹲著,雙腿處於彎曲狀態,會造成腿部血液迴圈不暢,膝關節壓力過大,骨骼可能會向外彎曲,形成O/X型腿。

趴著午睡

很多學校孩子午睡都是直接趴在桌子上,雖然感覺很方便,但是長時間趴著會壓迫手臂和臉部,影響正常血液迴圈和神經傳導,使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛;而且還會造成眼壓過高,使視力受到損害,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視。趴著時頸椎受到的壓力很大,很容易對其造成傷害。

低頭玩手機

現在多低頭族,孩子也成功加入大軍隊伍,但低頭玩手機對孩子的危害不容小覷。當孩子低頭使用手機時,頸椎往往承受著更重的頭部重量,同時肩頸過度緊繃,腰椎負擔加大,孩子很容易感到肩頸肌肉酸痛,長時間還會導致頸椎變形,含胸駝背,直接降低孩子身高。

單肩負重

孩子大量時間都會和書包打交道,而單肩包款式新穎很受孩子喜歡。但是長期背單肩包不僅會讓孩子的肩膀酸痛,還因為單肩長時間負重,兩邊受力不均衡,很容易使脊柱側彎,形成高低肩等。不僅影響孩子外在形象,長期得不到糾正還會影響孩子生長發育。

骨骼支撐著我們的身體,

只有健康的骨骼才能讓孩子不斷長高,

因此家長也不要忽略了骨骼的發育,

及早糾正孩子存在的錯誤姿勢,

説明孩子長得更高更健康!

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