聯繫我們 登入

想要孩子個子長得更高?這對父母這樣做,竟然讓孩子多長高5釐米!

人間真情 2018-03-12 檢舉

隨著春天來臨,萬物復蘇,當然孩子的個子長高也在這樣的季節更容易長高。所以本期我們再來聊聊寶寶長高的那些事兒:父母這樣要求孩子,竟然讓孩子個子多長高5釐米!

科學研究表明,人類的身高只有60%來自于父母雙方的基因遺傳,另外的40%則靠後天的鍛煉、飲食和營養。據最新統計的世界各國17歲青年身高列表中,韓國、日本和中國男子的平均身高分別是173.3釐米、170.7釐米和169.7釐米;女子分別為161釐米、158.8釐米和158.6釐米。也就是說,韓國、日本男女青年的平均身高都比中國高。那麼他們究竟是如何長高的呢?後天都做了哪些努力?跟著小編一起來揭密。

韓國:政府提出“讓每個孩子多長高5釐米”計畫

韓國政府重視兒童身高

韓國政府非常重視兒童的體質發育,早在10年前,就提出要“讓每個孩子多長高5釐米”。據韓國首席小兒科權威金永勳介紹,在該國各大醫院的婦產科病房裡,每位新媽媽在寶寶出生後,都會在醫生的指導下,學習嬰幼兒生長發育的相關知識,比如,孩子哪個年齡段屬於快速生長期,什麼是“生長板”等等。

另外,新媽媽出院時候都會得到一本手冊,手冊是由韓國營養科、骨科、運動醫學科及兒童心理等學科的專家共同編寫的,旨在指導孩子成長得更健康,其中以下內容與“長個”很有關係:

10點前入睡,夜裡不要餵奶

兒童睡眠時生長激素分泌旺盛,入睡後1—4小時內達到高峰,因此小孩子最好在晚上10點前上床。由於餵奶會打擾寶寶的睡眠,因此從出生4個月起、最晚到8個月之前,就要停止夜間哺乳。此外,如果寶寶入睡與起床的時間相對固定,形成穩定的睡眠週期,生長激素的分泌時間還會延長。

從小養成正確姿勢

金永勳教授指出,如果兒童坐立行走的姿勢不正確,將會給生長板帶來不良影響,造成骨骼生長異常。生長板(編者注:醫學上稱之為骨骺)主要存在于兒童骨骼的末端,是兒童長高的基礎。在生長期內,生長板呈“開放”狀態,而隨著生長板先後閉合,孩子的生長過程就逐漸終止。為了避免不當的姿勢影響到生長板的發育,媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢,並予以糾正。

盡可能地坐椅子

蹲在地板上玩會導致腿部血液迴圈不暢、骨骼向外彎曲,此時應改用雙腿伸直的坐姿。當然,對孩子來說,最好的坐姿還是坐在椅子上,並讓後背靠緊椅子背,這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。

避免穿過緊的衣服及襪子

對孩子來說,衣服太緊會影響血液迴圈,特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子,會影響整個腿部的血液迴圈,不利於寶寶長高。

內容未完結,請點擊“第2頁”繼續瀏覽。

文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理