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不一樣的早餐,不愛吃主食的時候就這麼做

芒果 2018-03-26 檢舉

有時候寶寶會不愛吃東西,但是把主食、菜等放在一起,寶寶就特別愛吃了~

雞蛋最好的吃法就是水煮蛋了,不過蒸蛋也不錯,尤其裡面加了主食和青菜,既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,又補充了維生素。

西藍花營養豐富,含鈣、蛋白質、維生素等營養成分,被譽為“蔬菜皇冠”。寶寶經常吃西藍花,可促進生長,維持牙齒及骨骼正常發育,保護視力,提高記憶力。所以媽媽們可以經常在寶寶的輔食中加這種食材哦~

【寶寶麵條蒸蛋】

食材:雞蛋一個、寶寶細麵條適量、西藍花一朵

工具:蒸鍋

參考月齡:10個月及以上

適用對象:對以上食材不過敏的寶寶

【做法】

1. 準備食材:雞蛋一個、寶寶細麵條適量、西藍花一朵;

2. 鍋內水燒開後放入西藍花焯熟;

3. 把焯熟的西藍花的花朵部分切下來;

4. 另起鍋,水燒開後放入掰成小段寶寶麵條,大約煮6分鐘就可以;

5. 煮好的麵條淋乾水分;

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