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做好這幾點,孩子長高5cm!

人間真情 2018-03-09 檢舉

春天,有一個話題不得不說,那就是長個兒。

記得之前我在逛微博時看到一個很感興趣的內容,就是說易烊千璽小時候,因為聽說跳地板舞時練習頭轉、風車啥的,會不長個兒,然後就沒學。

他,為了長高也是拼了!

而我們呢,自從當了媽,為孩子身高的事情也是操碎了心:

什麼擔心娘矮矮一窩啦;孩子個不高,一聽說是晚長,就很安慰呀;一直喝奶、吃鈣片就能長高......

但其實,這些都存在誤區!

這些誤區你中招沒?

娘矮矮一窩?

關於孩子身高的問題,傳統觀念認為“爹矮矮一個、娘矮矮一窩”。

這鍋當媽的不背!

孩子身高70%來自遺傳,爹媽都有份,不存在誰多誰少。這,北京大學兒童青少年衛生研究所的權威們給出了實證:

爹媽對孩子身高的遺傳度分別為0.89和0.87,不存在差異。

孩子個不高,是晚長?

孩子比同齡人矮點,很多媽媽覺得是晚長。

事實上,晚長的情況雖然有,卻不是全部!我們盲目地等啊等,結果發現青春期也沒長起來,不就來不及了?

所以呢,發現孩子個不高,別直接認定是“晚長”。最好的辦法是帶孩子去醫院內分泌科看看,通過測骨齡啥的,確認孩子是一切正常,還是生長發育遲緩,然後對症“治療”。

要長高,多補鈣?

說到長高,大家的第一反應肯定是多補鈣:喝牛奶、吃鈣片等。於是就有這兩種說法了,“只喝奶就能長高”,“想長高,多吃鈣片”。

這,不對。

首先,孩子能長高,離不開生長激素的分泌、膳食營養的均衡、必要的運動等,不是單純補鈣就可以的。

其次,單純補鈣、過量補反而不好。只喝奶或喝太多奶,孩子正餐吃得少了,營養攝入就會受到影響,反而影響長個兒;鈣片吃得過多,孩子便秘不說,骨折、骨骼過早鈣化、骨骼線提前閉合都可能找上門。

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