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熊孩子夜裡睡覺不安穩?幾個動作幫你加深寶寶睡眠,呼呼睡覺像小豬!

人間真情 2018-03-28 檢舉

生完孩子後,很多媽媽直呼嚴重缺少睡眠,全憑一口仙氣吊著。

月子裡寶寶幾乎兩個小時就要起來喂一次奶,出了月子雖然寶寶夜裡餵奶次數減少,但是一晚上最少也得三四次的醒來,因為孩子夜裡睡覺總是不安穩,翻來覆去,一不小心還從床頭滾到床尾,媽媽迷迷糊糊中一摸身邊的孩子又沒了,趕緊的坐起來四處尋找,卻發現熊孩子已經跑到了爸爸的腳跟前。

夜裡睡覺不安穩已經成了很多媽媽最犯愁的事情,晚上纏孩子,早上還要早起去上班。

今天小編就教給媽媽們幾招加深寶寶睡眠的動作,讓寶寶呼呼睡得像小豬一樣香。

一、睡覺前腹部按摩,很多媽媽睡前喜歡給孩子加奶粉喝,喝完就睡,殊不知這樣孩子胃裡存了一肚子奶即使睡著了寶寶也不會睡得安穩,因為胃在不停的工作消化食物。所以建議媽媽們提前給寶寶喝奶,喝完後活動一個小時以後再睡。睡前可以輕輕順時針按摩寶寶的腹部,促進寶寶腸道的運動。隨著媽媽的按摩,寶寶就會睡得越來越安穩。

二、等寶寶睡著後,如果是平躺著睡著的,媽媽可以把手搓熱後輕輕放在寶寶的腹部,隨著寶寶的呼吸的節奏而輕輕抬起和落下。

如果寶寶是側躺著睡著,媽媽可以把手放在寶寶的大腿上,隨著寶寶呼吸的節奏輕輕抬起和落下。

如果寶寶是趴著睡著,媽媽可以把手放在寶寶的後腰上,隨著寶寶呼吸的節奏輕輕抬起和落下。

每次都持續上十幾分鐘,這樣就能讓孩子感覺到非常的溫暖和具有安全感,很快就會加深寶寶的睡眠了呢。

媽媽們一定要堅持做下去才會有效果哦!一段時間後你就會發現你家寶寶睡得有多麼的香甜了!

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