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孕婦可以吃柳丁嗎 孕婦吃柳丁的好處

Jason 2018-03-12 檢舉

柳丁是每年冬天大量上市的應季水果,它果汁量大,味道酸甜爽口營養價值也特別高,能為人體補充豐富的維生素,但是這種美味的柳丁孕婦能不能吃呢?如果能吃她們吃柳丁對身體又有哪些好處呢?

平時孕婦是可以吃柳丁的,而且他們吃柳丁以後對身體有多種好處,不但能吸收豐富的營養,還能提高孕婦身體健康水準,更能促進胎兒發育,能讓生出的寶寶更健康,更聰明。

孕婦吃柳丁的好處

1、促進胎兒智力發育

平時孕婦多吃一些柳丁,能吸收大量的維生素c,這種維生素與腹中胎兒的智力發育有很大關係,如果女性在懷孕期間,不能吸收豐富的維生素c,就會降低胎兒大腦發育的速度,會讓胎兒大腦因營養不足而出現發育遲緩, 會增加胎兒畸型的機率。

2、預防孕期高血壓

生活中讓孕婦多吃一些柳丁,可以預防孕期高血壓的出現,因為柳丁中含有的維生素c和維生素p不但能提高人體的免疫力,他們還能增加人體內毛細血管的通透性,能清除血液中的膽固醇,可以促進血液迴圈,讓讓血壓維持在正常的狀態。

3、預防緩解便秘

女性懷孕以後,身體機能會發生一定的改變,而且腸胃蠕動會變慢,這事經常會出現便秘會讓大量毒素在身體內堆積,對胎兒發育不利,如果這時能讓孕婦多吃一些柳丁,豐富的果膠和纖維素可以加快腸胃蠕動,能有效促進身體內的大便排出,從而也就減少了便秘的發生。

來源:z.xiziwang.net
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