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憋奶≠斷奶 這樣斷奶才正確!

好康爆爆爆 2018-01-12 檢舉

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說到斷奶,可能大家的第一反應都會是寶寶很痛苦,但其實媽媽也同樣。

特別是當這位媽媽要是奶量充足的情況下,那斷奶這件事可謂是酷刑了。

圖片 來源:太平洋親子網

而傳統的回奶方法只有一個字:憋。

老一輩都建議用這方法,但其實根本不建議。因為它不同于自然斷奶,憋奶只會使過多的乳汁不能正常的排出,全部淤積在[乳.房]裡,[乳.房]整體腫脹、發燒、引發乳腺炎症等等。

整個斷奶的過程是很痛苦的,還會造成乳腺組織長時間的負擔壓力,如果斷奶時因不小心的外力碰撞、擠壓或使用不恰當的處理方法,還會留下結節,從而導致乳腺增生等乳腺疾病隱患存留。

那麼正確的斷奶方式是怎麼樣的呢 ?

其實,正確的斷奶方式是得給自己,同時也得給寶寶一個適應的過程。

1. 先把奶量降下來

如果奶量很多的時候,仍然堅持斷奶,這是一件很冒險的事,因為這樣會導致奶水淤積,嚴重的話可能會乳腺炎。

2. 飲食清淡

斷奶期間儘量不要大魚大肉,這些食物進入身體後首先會轉化成母乳所需的熱量,再者也有可能因為油膩、寶寶吃得少而堵奶。

3. 保持愉悅的心情

情緒不穩定也會影響到斷奶的進度,甚至會形成氣滯型堵奶。

4. 清理積乳

雖然很多時候媽媽們是準備斷奶了,但身體是依然在下奶的,所以要是這樣記得學會及時清理積乳 ( 按摩或用吸奶器吸出等 ) 。

另外,建議媽媽們如果必要,可以和寶寶分開一段時間。雖然我們都知道陪伴式斷奶很好,但實際上這種斷奶方法很累,像有的媽媽聽到寶寶哭聲都會漲奶,而像這樣的媽媽就不適合在這種環境下斷奶,否則只能打持久戰了。

斷奶不是只是媽媽的事,大家要學會讓家裡人參與進來,像平常爸爸多陪伴孩子,從而減少媽媽與寶寶的接觸,讓媽媽斷奶更得心應手一些。

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