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有哪些呼吸方法可以幫助孕婦快速分娩

好康爆爆爆 2018-03-12 檢舉

有哪些呼吸方法可以幫助孕婦快速分娩

有哪些呼吸方法可以幫助孕婦快速分娩?相信這是大家最想知道,最想瞭解的問題。下面父母會育兒網小編為大家搜集整理了相關資訊,希望對大家能有所幫助。

有哪些呼吸方法可以幫助孕婦快速分娩?

呼吸法有很多種,但是基本的呼吸技巧有3種:

1、深呼吸

當吸氣時,你會感到肺的最下部充滿了空氣,肋廓下部向外和向上擴張,隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產生一種鎮靜的效果,在子宮收縮的開始和結束時做上述呼吸是最理想的。

2、淺呼吸

只要使肺部的上部充氣,這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大。呼吸應豐滿而短促,嘴唇微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之後需要作一次深呼吸了,之後你再做10次。當子宮收縮達到高點時可採用這種淺呼吸。

3、淺表呼吸

在陣痛頻繁的時候,最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸,類似於喘氣。你可把這種方法設想為"喘氣、呼氣、吹氣"。分娩時,產婦會被要求作多次的喘氣,其中一次是在子宮頸全張開之前,在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的。為了停止換氣過度,可喘息10-15次,然後屏住呼吸默數5下。

呼吸法的優點:不用藥物和其他設備的介入,是最自然的分娩陣痛方法,便於操作。

呼吸法的局限性:很多產婦在陣痛開始後,會因為疼痛而失去控制,無法實施。因此最好在產前就將呼吸法記牢,並多多練習。最好准爸爸能配合你一起練習,並給予你及時的提醒和幫助。

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