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6個月寶寶添輔食前,要記住營養師的這8句話,媽媽要搞清楚

人間真情 2018-03-03 檢舉

寶寶滿6個月後至2周歲內的嬰幼兒,單一的母乳餵養已經不能完全滿足其對能量以及營養素的需求,必需引入其他營養豐富的食物,即添加輔食。

父母及餵養者的餵養行為對其營養和飲食行為有顯著的影響,也有助於寶寶健康飲食習慣的形成,並具有長期而深遠的影響。因此從寶寶添加輔食開始,爸爸媽媽就要牢記這些進餐原則。

進餐原則一:避免進餐時注意力分散

有些家長為了哄孩子吃飯,可謂是煞費苦心,讓小寶寶一邊看電視一邊吃,或者一邊玩兒玩具一邊吃,有的甚至追著孩子滿屋跑來給寶寶餵飯。豈不知這樣一則會使孩子養成不好的進餐習慣,二則也會影響寶寶的消化吸收。

進餐原則二:保持就餐時中立態度

幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽不喜歡吃的東西一定不好吃,因此給寶寶添加輔食時,即使是自己不喜歡吃的東西,爸爸媽媽也不要在寶寶面前表現出厭惡的樣子,要讓寶寶自己去感受、品嘗食物天然的味道。

進餐原則三:限制就餐時間

有的家長給孩子喂一頓飯的時間差不多要1個小時甚至更長,熱飯硬是喂成了涼飯,因此進食時間最好控制在20~30分鐘左右,儘量不要超過30分鐘,進食時間過長容易導致寶寶餵養困難。

進餐原則四:提供年齡相符的食物

家長要明白不同年齡段的孩子要添加不同性狀的輔食,比如曾經有個朋友的婆婆給百天的寶寶泡煎餅吃,結果導致孩子很小就出現胃腸消化不良的問題。如果1歲的寶寶,輔食還是以糊狀、菜泥等性狀的食物為主,就不利於寶寶鍛煉咀嚼能力。

進餐原則五:逐漸引入新食物

有的爸爸媽媽在給寶寶添加新食物時,只要嘗試幾次孩子不吃,就會放棄,認定寶寶不吃這種食物。這時候家長一定要有耐心,因為有時候一種新食物,寶寶需要嘗試十幾次才會慢慢接受。如果嘗試一兩次不吃就放棄,容易導致寶寶以後偏食、挑食等不良習慣的形成。

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